Tandvård
Råd och tips om tandhygien

Rätt borstteknik är avgörande.

Hur borstar man tänderna på rätt sätt?

Rätt tandborstning är viktigt för god tandhygien – oavsett om du håller på att lära dina barn att borsta tänderna eller vill förbättra din egen borstningsteknik.

5 steg till renare tänder

  1. Håll tandborsten snett mot tänderna (ungefär 45 grader).
  2. Borsta insidan på tänderna med korta vridande rörelser. Börja längst bak till vänster i underkäken och arbeta dig långsamt över till höger sida.
  3. Fortsätt sedan med tänderna i överkäken och borsta från höger till vänster. Borsta med små vridande rörelser och gnugga lätt med lodräta rörelser.
  4. Borsta sedan utsidan av tänderna i överkäken från vänster till höger. Ta sedan underkäken och borstar från höger till vänster. Titt sist borstar du tuggytorna genom att föra tandborsten vågrätt fram- och tillbaka.
  5. Prova den här metoden – helst två eller tre gånger om dagen i två minuter.

Skriv gärna ut tandborstningsråden och häng upp dem i badrummet


Sveriges Tandhygienistförening stöder användning av V6

www.tandhygienistforening.se